Alasan Wanita Menangis Lebih Lama dari Pria
Ketika menangis, wanita bisa bertahan sampai enam menit. Sedangkan pria sampai empat menit
Bagi banyak wanita, mengalami beberapa kejadian, entah itu yang menyedihkan atau mengharukan seringkali bisa membuat wanita menangis. Itulah alasan wanita lebih mudah menangis dibandingkan pria.
Selain itu, ternyata wanita juga menangis lebih lama. Sebuah studi baru menegaskannya, wanita lebih sering menangis dibandingkan kaum pria, lebih lama, dan bahkan dengan cara yang lebih dramatis.
Dalam studi yang dilakukan oleh German Society of Ophthalmology menemukan, wanita menangis antara 30 dan 64 kali setahun. Sedangkan pria menangis hanya enam sampai 17 kali selama periode yang sama, demikian dilaporkan The Telegraph.
Dari analisis, peneliti menemukan bahwa tiap kali menangis, pria hanya membutuhkan waktu antara dua dan empat menit. Sementara untuk wanita tiap kali menangis bertahan sampai sekitar enam menit.
Dan isakan akan berubah menjadi tangisan penuh pada 65 persen wanita, dibandingkan hanya enam persen pada pria.
Dikutip dari Times Of India, peneliti juga meneliti alasan kedua jenis kelamin ini meneteskan airmata. Biasanya, wanita menangis ketika merasa tidak mampu saat dihadapkan pada situasi yang sulit untuk menyelesaikan atau ketika mengingat peristiwa masa lalu.
Sedangkan dalam kasus pria, mereka cenderung menangis karena empati atau karena ketika hubungan cinta yang gagal.
Bermasalah dengan Mata Bengkak? Ini Solusinya
Banyak penyebab yang membuat mata menjadi bengkak.
Bermasalah dengan mata bengkak memang terkadang menyebalkan. Karena masalah ini tentu saja bisa mengganggu penampilan Anda.
Biasanya saat bangun tidur, mata akan terlihat bengkak, dan masalah umum yang banyak diderita orang ini akan hilang dalam satu atau dua jam setelah bangun tidur. Namun, ada hal lain yang bisa menyebabkan mata bengkak yang perlu Anda tahu.
Seperti dikutip dari Times of India, ternyata ada banyak penyebab yang bisa membuat mata bengkak. Bisa karena pengaruh genetik, kurang tidur, terlalu banyak asupan garam, emosi yang kacau, fisik yang lelah, berlebihan menangis, terlalu banyak racun dan limbah dalam tubuh. Atau sedang masa pemulihan setelah operasi, reaksi alergi, konsumsi alkohol , masalah dengan lensa kontak, perubahan hormon dalam tubuh serta memiliki masalah sinus.
Ada beberapa cara mudah untuk mengatasi masalah ini seperti minum banyak air dan mendapatkan minimal delapan jam tidur setiap malam. Mengelola stres emosional dan fisik dengan baik. Lepaskan lensa kontak Anda sebelum Anda pergi tidur. Menghilangkan atau mengurangi konsumsi alkohol dan sodium. Gunakan wewangian dan pelembab kulit yang tidak beracun
Jika Anda pergi ke dokter untuk mengatasi masalah mata bengkak, dokter pun akan melakukan diagnosa. Sebab, kulit di sekitar dan bawah mata sangat sensitif terhadap perubahan dalam tubuh, khususnya perubahan yang berhubungan dengan retensi atau distribusi air.
Kebanyakan, kejadian mata bengkak yang tidak teratur bisa disembuhkan dengan mudah dan non-operasi. Tetapi jika hal itu terkait masalah penyakit kronis maka orang harus berkonsultasi dengan dokter.
Tidak ada kemungkinan operasi untuk mata bengkak. Untuk mengatasinya, ada prosedur dimana laser digunakan untuk menghilangkan kelebihan kulit dan lemak dari kelopak mata atas dan bawah.
Beberapa solusi mengatasi mata bengkak ternyata bisa juga Anda lakukan di rumah, caranya:
– Cuci muka Anda dengan air es, ini membantu.
– Minum banyak air untuk membersihkan sistem Anda.
– Dua kantong teh celup basah di tambah air es yang diletakkan di kedua kelopak mata juga akan memberi keajaiban.
– Krim mata yang mengandung vitamin E dan lidah buaya juga membantu.
– Mentimun dan kentang juga bermanfaat. Sepotong kecil mentimun mentah atau kentang harus ditempatkan pada kelopak mata untuk beberapa waktu.
– Sebuah sendok logam bulat didinginkan dalam lemari es selama beberapa waktu dan ditempelkan pada bagian mata bengkak selama beberapa menit juga mengurangi mata bengkak.
Cara Ampuh Atasi Keringat Berlebih
Ada jutaan kelenjar keringat menyebar di permukaan kulit.
Produksi keringat berlebih tentu menjengkelkan. Biasanya ini terjadi di area telapak tangan, ketiak, dan tumit kaki. Akibatnya, busana jadi cepat basah, benda yang dipegang pun jadi terasa licin.
Ada juga yang produksi keringat berlebihan di area wajah. Ini tentu membuat wajah jadi terlihat basah dan berminyak. Ada jutaan kelenjar keringat yang menyebar di permukaan kulit. Setiap satu kelenjar ini mampu memproduksi keringat.
Tapi kepadatan kelenjar mungkin lebih tinggi di beberapa area dibandingkan dengan area yang lain. Sebagai contoh Anda mungkin memiliki kepadatan kelenjar yang lebih tinggi pada telapak kaki atau di ketiak kanan Anda dibandingkan dengan area lain tubuh Anda.
Untuk mengatasi masalah keringat yang berlebihan, ada lima langkah yang Anda lakukan, seperti dikutip dari au.lifestyle.yahoo.com.
1. Gunakan antiperspirant
Penggunaan antiperspirant bisa membuat kelenjar mengurangi produksi keringat. Cari yang mengandung aluminium klorida dan gunakan tiap dua jam, bukan setelah Anda mandi.
2. Tepung jagung
Anda bisa mengandalkan tepung jagung yang banyak dijual di supermarket. Bubuhkan saja pada area yang produksi keringatnya berlebih. Atau pilih bedak bayi organik yang terbuat dari tepung jagung.
3. Hindari konsumsi makanan pedas
Bau badan tak sedap seringkali terjadi karena makanan yang Anda makan. Sebaiknya hindari atau kurangi konsumsi makanan mengandung banyak cabai dan bawang putih, karena bisa memicu produksi keringat yang berlebihan dan bau badan tak sedap.
4. Pilih baju katun
Dalam berbusana, pilihlah yang bahannya menyerap keringat dan nyaman, seperti katun. Hindari menggunakan bahan artifisial seperti polyester. Ini dapat menempel atau melekat pada kulit dan membatasi aliran udara
5. Kurangi konsumsi obat antidepresi
Menurut Royal Australian College of General Practitioners, beberapa obat seperti aspirin dan antidepresan, juga bisa meningkatkan produksi keringat. Jika memang sedang mengonsumsi obat jenis tersebut, cobalah konsultasi dengan dokter.
Cara Mudah Agar Tubuh Kebal Penyakit
Cobalah lima cara seru berikut agar sistem kekebalan tubuh jadi lebih baik.
Banyak cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya dengan berolahraga dan makan-makanan bergizi. Jika Anda rentan sakit, cobalah lima cara seru berikut agar sistem kekebalan tubuh jadi lebih baik, seperti dikutip dari http://www.care2.com.
1. Berciuman
Berciuman dapat membantu Anda menangkal virus flu. Dengan berciuman, Anda saling bertukar bakteri yang yang dapat meningkatkan kekebalan alami tubuh. Jadi, jangan sia-siakan kesempatan berciuman dengan pasangan. Selain itu, bercinta juga bisa meningkatkan produksi immunoglobulin A (IgA), yaitu protein yang membuat bakteri patogen pemicu penyakit tidak berkembang menjadi penyakit.
2. Mendengarkan musik
Penelitian menunjukan mendengarkan musik juga meningkatkan produksi protein IgA. Tetapi untuk mendapatkan manfaat ini, Anda harus mendengarkan jenis musik jazz, bluegrass atau soft rock selama 30 menit. Terutama ketika muncul rasa nyeri dan stres. Bahkan setelah tak lagi mendengarkan musik, produksi IgA tetap berlangsung selama 30 menit.
3. Jalan cepat
Penelitian menunjukan berjalan cepat dengan membawa batu selama 45 menit selama empat hari atau lebih dalam satu minggu bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi frekuensi sakit. Jika Anda tidak sangggup membawa beban, cukup jalan cepat saja, tetapi jangan berlari.
4. Jangan menghembuskan napas terlalu kencang
Ketika sakit, hidung cenderung tersumbat dengan lendir. Daripada memuaskan keinginan untuk menghembuskannya keluar dengan kencang lebih baik konsumsi. Atau, keluarkan lendir satu persatu, hidung kanan atau hidung kiri dahulu. Itu karena hembusan keras sebenarnya bisa mendorong lendir masuk ke dalam sinus dan bisa membuatnya lebih sakit.
5. Sauna
Sama dengan minum banyak air putih, mandi sauna berfungsi untuk mengeluarkan racun dalam tubuh atau detoksifikasi. Racun yang mengendap dalam tubuh jika dibiarkan bisa membuat sistem imunitas menurun dan Anda pun mudah terserang penyakit.
9 Kebiasaan Menyegarkan Otak
Latih otak dengan cara sederhana berikut ini untuk pertajam daya ingat.
Rasa jenuh dengan aktivitas sama setiap harinya dapat menimbulkan depresi. Kebosanan ini juga bisa membuat otak Anda merasa ‘kurang tertantang’. Jika Anda sering mengalami hal ini, jangan diam saja. Lakukan latihan berikut ini yang bisa membuat Anda seperti memiliki otak ‘baru’.
Dorothea Brande, penulis dan editor asal Amerika Serikat yang terkenal dengan bukunya “Wake Up and Live and Becoming a Writer”, menyarankan beberapa latihan mental untuk membuat pikiran Anda jadi lebih tajam. Latihan-latihan dimaksudkan untuk menarik Anda keluar dari kebiasaan dan rutinitas, memberikan Anda perspektif berbeda, serta menempatkan Anda dalam situasi yang membutuhkan akal serta kreativitas dalam memecahkan masalah.
Brande percaya, hanya dengan melakukan pengujian dan peregangan sendiri Anda mengembangkan kekuatan mental. Berikut sembilan latihan yang disarankan oleh Brande yang bisa Anda coba, seperti dikutip dari Divine Caroline.
1. Habiskan satu jam setiap harinya dengan tidak berkata apa-apa. Kecuali, untuk menjawab pertanyaan secara langsung, di tengah-tengah kelompok, tanpa menimbulkan kesan bahwa Anda merajuk atau sakit. Cobalah bersikap sebiasa mungkin.
2. Berpikirlan selama 30 menit setiap hari tentang satu subjek. Mulailah dengan berpikir dalam lima menit jika 30 menit terlalu lama.
3. Berbicaralah selama 15 menit per hari tanpa menggunakan kata “Aku”, “Saya”, dan “Milik saya”.
4. Cobalah untuk diam di tengah keramaian
5. Lakukan kontak dengan orang baru dan biarkan ia menceritakan banyak hal soal dirinya tanpa ia menyadari.
6. Ceritakan secara eksklusif tentang diri sendiri dan kesenangan Anda tanpa mengeluh, membual atau membuat bosan teman Anda.
7. Buat rencana selama dua jam per hari dan lakukan rencana itu dengan konsekuen.
8. Buatlah 12 kegiatan yang dilakukan secara acak dan spontan. Misalnya, sepulang mendatangi tempat makan yang belum pernah dikunjungi sebelumnya lalu pulang bukan dengan naik taksi tetapi ojek. Atau, biasanya pada pagi hari Anda minum kopi, minumlah air putih atau jus. Usahakan kegiatan tersebut berbeda dari rutinitas Anda.
9. Dari waktu ke waktu, luangkan setiap harinya menjawab “Ya” untuk setiap permintaan orang lain, tapi tentunya yang masuk akal.
Kulit Kering Bisa Jadi Tanda Penyakit Serius
Saat cuaca dingin, dokter menganjurkan para wanita agar memakai produk kosmetik lembut.
Musim dingin sering dianggap sebagai musim yang paling tak ramah bagi kulit. Udara yang kelewat lembab acapkali membuat kulit kering, bahkan bisa menjadi kulit pecah-pecah, terutama di bagian tangan dan kaki.
Saat cuaca dingin, banyak dokter menganjurkan kepada para wanita agar memakai produk kosmetik bayi, termasuk lotion bayi yang lembut untuk melembabkan kulit. Namun, bila kulit tetap kering, bahkan makin parah, walau sudah diolesi lotion, Anda perlu waspada. Pasalnya, kondisi seperti ini bisa menjadi tanda adanya penyakit.
Bila itu terjadi pada Anda, Dr Debra Jaliman, seorang juru bicara American Academy of Dermatology, menyarankan kepada Anda agar segera berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit. Penyakit seperti apa yang ditandai dengan kulit kering? Berikut ini penjelasannya, dikutip dari Aol.com.
Eksim
Kulit kering yang Anda alami mungkin bisa berubah menjadi eksim, terutama di tangan. Jika terlihat retak, mengelupas, nyeri atau perdarahan, Anda harus waspada. Eksim adalah suatu kondisi peradangan kulit kronis yang dapat terjadi akibat stimulan tertentu, misalnya, fluktuasi suhu, bulu hewan atau produk sabun kasar.
Kulit mungkin pada awalnya tampak hanya kering dan merata dan mungkin sangat gatal. “Anda menggunakan krim tangan untuk melembabkannya, namun tidak ada efek yang membantu, maka saatnya Anda memeriksakan masalah kulit tersebut ke dokter,” kata Jaliman.
Dokter akan mendiagnosa dan meresepkan pelembab khusus eksim dan steroid topikal. Dokter mungkin juga meresepkan antibiotik topikal atau oral karena dapat dengan mudah mengatasi kulit kering untuk mencegah infeksi kulit yang serius.
Jaliman juga menyarankan pasien yang menderita eksim agar memakai sarung tangan katun saat cuaca dingin. Ini penting untuk menjauhi alergen seperti bulu binatang.
Psoriasis
Cirinya, kulit mengalami penebalan dan bersisik. Psoriasis merupakan kelainan kulit genetic, umumnya ditandai dengan kulit kering, seperti sisik salmon. Tapi, terkadang bermanifestasi sebagai pustula di tangan atau bintik-bintik merah muda kecil.
Hal itu dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, gatal, rasa sakit, dan penderitanya rentan terhadap infeksi kulit lainnya. “Anda bisa memiliki masalah ini di beberapa bagian tubuh seperti lutut dan siku, atau hanya di tangan atau kuku,” kata Jaliman.
Untuk mengatasinya, perlu olesan krim vitamin D, mandi tar, steroid dan sesi fototerapi pada pasien psoriasis, dan catatan penting yang harus dilakukan bahwa perubahan diet untuk memasukkan lebih banyak lemak ikan dapat membantu. Obat oral dapat digunakan bila pengobatan lain tidak bekerja.
Diabetes
Kulit di kaki atau kaki kering, pecah-pecah dan gatal. “Masalah ini bisa sembuh, tapi banyak orang mengalami hal ini berkali-kali saat mereka menderita diabetes. Gejalanya gatal dan kulit kering pada kaki,” kata Jaliman.
Penderita diabetes sering mengalami masalah dengan kaki kering dan masalah kaki akibat sirkulasi yang buruk dan harus berhati-hati untuk memperhatikan bidang-bidang tertentu karena dapat memungkinkan kuman masuk, menyebabkan infeksi serius.
Jaliman merekomendasikan agar pasien dengan kaki yang sangat kering untuk segera melakukan tes gula darah dalam kondisi puasa. Jika memang diagnosis menyatakan Anda mengalami diabetes, harus memeriksa kaki mingguan, mandi dengan sabun lembut dan melembabkan kulit secara teratur.
Hipotiroidisme
Jika kulit Anda kering, retak dan kasar, dan Anda merasa berat badan bermasalah, dan lesu ini bisa menjadi tanda Hipotiroidisme. Hipotiroidisme adalah kekurangan hormon tiroid, yang mengontrol metabolisme. Jaliman sendiri telah mengalami hipotiroidisme. Pada awalnya kulitnya secara alami berminyak dan menjadi kering.
“Tingkat metabolisme Anda terasa lambat, membuat kulit Anda terasa sangat kering,” katanya. “Tidak peduli apa yang Anda lakukan, kulit akan mengelupas dan tumit Anda akan retak.”
Jaliman merekomendasikan bahwa wanita mungkin akan mengalami gejala kulit kering, kelelahan, rambut rapuh, berat badan berkurang, dan peka terhadap dingin.
4 Aktivitas Menyenangkan Saat Sendiri
Sendirian tidak selalu membosankan. Yang penting Anda tahu cara mengisi waktu.
Siapa bilang melewatkan waktu sendirian itu membosankan. Justru sebaliknya, kesendirian bisa menjadi hal yang menyenangkan, bahkan dapat menghadirkan pengalaman positif yang bermanfaat.
Yang terpenting, Anda tahu bagaimana mengisi kesendirian ini. Percayalah, banyak hal yang dapat Anda lakukan. Apa saja? Berikut ini beberapa cara seru untuk menikmati waktu sendiri, dikutip dari Sheknows:
1. Membaca buku
Ini mungkin tampak biasa, tapi jika Anda adalah tipe orang yang tidak punya waktu untuk membaca karena tidak memiliki waktu luang, tak ada salahnya menikmati kisah cinta dalam buku novel.
Atau, seandainya Anda tidak memiliki buku menarik, cari rekomendasi dari teman, mengunjungi perpustakaan atau datang ke toko buku untuk mendapatkan buku yang bisa menginspirasi kehidupan.
2. Mengunjungi objek wisata budaya
Pergi ke museum atau mengunjungi galeri seni saat Anda sedang sendirian bisa menjadi aktivitas menyenangkan. Tidak peduli di mana Anda tinggal, di tempat itu akan banyak pemandangan menarik dan barang-barang unik yang mungkin bisa menjadi bagian dari koleksi Anda di rumah.
3. Manjakan diri dengan spa
Mulai dari facial, scrub tubuh, pijat dan melakukan royal spa akan menjadi aktivitas yang sempurna untuk menemani kesendirian Anda. Anda akan merasa cantik, segar dan siap untuk menangani apa pun yang datang dengan cara Anda.
4. Menggoyang lidah dengan hidangan lezat
Menghabiskan waktu saja di rumah dengan menonton TV akan menjadi aktivitas yang membosankan saat sedang sendiri. Mengapa tidak memanjakan lidah dengan santapan lezat? Tidak perlu menunggu mendapatkan pasangan untuk bisa menikmati makanan lezat di restoran mewah. Saat Anda sedang sendiri memanjakan lidah dengan makanan lezat, akan memberikan kepuasan tak terhingga.
Ingin Hilangkan Lemak? Ayo Mendayung
Ketika seseorang mendayung, semua anggota tubuh bergerak sekaligus.
Ingin menghilangkan timbunan lemak dengan cara yang mudah sekaligus menyehatkan? Cobalah meluangkan waktu Anda untuk latihan mendayung.
“Ini merupakan aktivitas yang bisa dilakukan untuk semua orang. Latihan ini akan bekerja untuk setiap bagian tubuh,” kata Des Atkins, seorang pelatih di Nottingham Rowing Club, tepi Sungai Trent, Inggris, dikutip dari laman Telegraph.
Menurut Atkins, ketika seseorang mendayung, semua anggota tubuh bergerak sekaligus. Mulai dari paha depan, paha belakang, bahu, lengan, jantung, sampai paru-paru.
Dengan melakukan latihan dayung, katanya, seseorang akan mudah bermandikan keringat, tetapi tidak kehabisan nafas. Latihan dilakukan paling tidak tiga kali seminggu atau setiap kali ada kesempatan sangat bagus untuk kebugaran tubuh.
Atkins mengatakan latihan ini sangat baik dilakukan untuk semua usia, mulai dari 14-80 tahun. Diyakini, seseorang yang rajin latihan mendayung akan tampak lebih muda dari usia yang sebenarnya.
Tertarik? Ayo, mulai sekarang, carilah tempat-tempat belajar mendayung terdekat di kota Anda.
Lima Makanan Sehat Wanita Masa Kini
Ada lima makan bergizi yang selalu mereka masukkan dalam program diet.
Wanita masa kini sangat peduli dengan pola hidup sehat. Mengonsumsi makanan sehat, istirahat cukup, dan tidak pernah lupa berolahraga, betapapun sibuknya aktivitas di kantor dan di rumah.
Ingin tahu makanan sehat yang biasa dikonsumsi wanita masa kini sehari-hari? Berikut ini lima makan bergizi yang selalu mereka masukkan dalam program diet, dikutip dari Times Of India. Selamat makan!
Sayuran berdaun
Mustahil memenuhi kebutuhan gizi saat Anda berdiet, tanpa mengonsumsi sayuran. Bayam, kacang-kacangan, selada, brokoli mesti tersedia. Makanan ini merupakan sumber serat yang besar, vitamin C dan K, serta asam folat. Ini juga baik untuk kesehatan mata. Selain itu menyediakan empat mineral penting, kalsium, magnesium, besi, dan kalium.
Jadi, cobalah untuk mengonsumsinya setiap hari dalam program diet Anda.
Biji-bijian
Semua jenis biji-bijian, seperti gandum dan beras, memiliki banyak kandungan serat, vitamin, dan protein yang baik untuk tubuh. Ahli diet, Honey Shah, biasanya menyarankan pasiennya untuk selalu menyimpan roti gandum, pasta gandum utuh, dan beras merah. Sebab, makanan ini tinggi nutrisi dan tidak berkontribusi terhadap berat badan. “Anda bisa memulai hari Anda dengan sereal gandum atau roti gandum roti panggang,” katanya.
Kacang-kacangan
Mengonsumsi kacang-kacangan juga tak kalah pentingnya untuk membuat diet Anda berhasil. Makanan ini merupakan sumber protein yang sangat baik, magnesium, dan vitamin B & E. Kacang-kacangan berguna untuk memerangi penyakit jantung dan kanker.
Anda juga bisa mengonsumsinya sebagai snack di malam hari sambil menonton televisi. Tapi pastikan Anda tidak memakannya secara berlebihan.
Yoghurt
Yoghurt rendah lemak atau polos merupakan sumber vitamin, protein dan kalsium. Ia juga memiliki bakteri sehat yang dapat melawan penyakit. “Tiga sampai empat cangkir seminggu cukup baik untuk diet Anda. Tapi pastikan Anda tidak menambahkan gula padanya. Lebih baik lagi pilih yoghurt polos dan tambahkan buah-buahan atau berry untuk itu,” saran ahli gizi Pinky.
Buah berry
Buah berry juga mampu membantu mengendalikan berat badan. Berry memiliki antioksidan. Antioksidan ini tidak hanya menurunkan risiko penyakit Anda, tetapi juga membantu mencegah hilangnya memori. Anda dapat mengonsumsi semangkuk penuh, tiga kali seminggu.
Mencairnya Gunung Es Sumbang Naiknya Paras Laut 12 Sentimeter
Pada 2100, paras muka laut diprediksi naik 12 sentimeter ketimbang kondisi sekarang. Kenaikan ini akibat mencairnya sejumlah gunung es di belahan bumi utara dan selatan, serta beberapa pegunungan. Prediksi berdasarkan riset UBC (University of British Columbia) ini dimuat dalam jurnal Nature Geoscience edisi pekan ini.
kasmirselalu 